Bij werkgerelateerde problematiek kan sprake zijn van overspannenheid of burn-out.
We zeggen dat iemand overspannen is als er door aanhoudende stress allerlei spanningsklachten zijn ontstaan en de persoon minder goed functioneert. De situatie kan in vrij korte tijd zijn ontstaan. Maar de klachten zijn vaak wel zo ernstig geworden dat mensen het moment bereiken waarop ze zich ziek melden. Andere namen hiervoor zijn surmenage, chronische stress, overwerktheid en (emotionele) overbelasting. Burn-out is het eindstadium van langdurige, vaak jarenlange, roofbouw op het lichaam. Een burn-out ontstaat als mensen ondanks de stress en de spanningsklachten stug door blijven gaan. Ze volharden in hun werk en zijn zich lang niet altijd bewust van de ernst van hun klachten. Een burn-out uit zich in ernstige lichamelijke en geestelijke vermoeidheid. Rust en tijd alleen zijn niet voldoende voor herstel. Hulp, behandeling en verandering zijn nodig.


Binnen onze behandeling van overspannenheid en burn-out wordt in eerste instantie aandacht besteed aan het reduceren van klachten: lichaam en geest moeten eerst herstellen. Hiervoor worden technieken uit de cognitieve gedragstherapie gebruikt, waaronder ontspanningsoefeningen. Vervolgens wordt een analyse gemaakt van alle factoren die tot een burn-out geleid hebben en op basis van die analyse vindt verdere behandeling plaats, waarbij ruime aandacht besteed wordt aan zowel persoonlijke factoren als factoren die met het werk te maken hebben. Ook begeleiding bij re-integratie naar het werk toe is een essentieel onderdeel van de behandeling. Binnen ons buro wordt de behandeling van burn-out binnen een specifiek groepsaanbod geboden, maar de behandeling kan ook individueel plaatsvinden. Aanvullend kan deelname aan de training mindfulness nuttig zijn.

Voor meer informatie kunt u terecht op de volgende sites:

www.burnin.nl
www.arbo-advies.nl/burnout.htm

Aanmelden