Stressmanagmenttraining
De preventieve training stressmanagement is bedoeld voor mensen die te veel hooi op hun vork nemen. Er wordt aandacht besteedt aan het herkennen van stresssignalen, interne en externe oorzaken van stress en cognitieve patronen. Ook gaan we in op interpersoonlijke communicatie, arbeidsverhoudingen en -voorwaarden, kritiek geven en ontvangen, omgaan met conflicten en de rol van assertiviteit. Als hulpmiddelen gebruiken we een test om het gedrag in relaties te bepalen en één om allergieën, valkuilen, kwaliteiten en uitdagingen in kaart te brengen. Middels een persoonlijk actieplan werken we aan gedragsverandering om stress beheersbaar te maken.
Voor meer informatie over deze training kunt u contact opnemen met het secretariaat op onze vestigingen in Roermond (0475 32 55 88) en Venlo (077 320 4300).